-
নতুন নতুনদের জন্য কিভাবে বাম্পার প্লেট নির্বাচন করবেন?
আসুন 50 মিমি স্ট্যান্ডার্ড বাম্পার প্লেটের উপর ফোকাস করি, যা আমরা অত্যন্ত সুপারিশ করি। কারণ এটি বিন্যাসের অনুভূতি, শক্তির অনুভূতি এবং CF-এর ব্যাপক অনুভূতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। বাম্পার প্লেটটি পাওয়ারলিফটিং প্রশিক্ষণ, ভারোত্তোলন প্রশিক্ষণ এবং শারীরিক...আরও পড়ুন -
চার ধরনের বারবেলের ভূমিকা।
আজ, আসুন বারবেলের শ্রেণীবিভাগ এবং পার্থক্য সম্পর্কে কথা বলি, যাতে বিনিয়োগ বা সহজভাবে প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময় প্রত্যেকেরই একটি পরিষ্কার মন থাকতে পারে। বারবেলকে তাদের প্রশিক্ষণের ধরন অনুসারে মোটামুটিভাবে 4টি বিভাগে ভাগ করা যায়। এর পরে, আমরা বৈশিষ্ট্যগুলি উপস্থাপন করব এবং ...আরও পড়ুন -
একক প্লেট ওয়ার্কআউট-6 বাম্পার প্লেট ব্যবহার করার জন্য দুর্দান্ত প্রশিক্ষণ ব্যায়াম
জিমে বাম্পার প্লেট পাওয়া যায় যা অনেক ব্যায়াম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, একক প্লেট আপনাকে আরামদায়ক গ্রিপ দেয় এবং আমাদের প্রধান প্রশিক্ষণে সহায়তা করার জন্য অনেক নড়াচড়াও করতে পারে! এখানে, আমরা আপনাকে কিছু ক্লাসিক মুভমেন্ট করার সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে চাই যা বাম ব্যবহার করে...আরও পড়ুন
